La Shibari Suspension es una técnica japonesa de ataduras con cuerdas que busca no sólo inmovilización, sino también aspectos estéticos y energéticos. Su práctica en el BDSM requiere conocer los riesgos asociados y respetar los límites médicos del bottom. Existen recursos, talleres y cursos de bondage en línea y en tiendas especializadas en Colombia.
Contenido
¿Qué es Shibari con suspension?
El Shibari con Suspension es una técnica de ataduras con cuerdas con orígenes en la cultura japonesa. A diferencia de las ataduras de bondage, la Shibari busca inmovilizar al participante, pero también generar aspectos estéticos y energéticos. A continuación, se presentan los detalles sobre los orígenes y significado de la Shibari, la diferencia entre Shibari y Kinbaku y la definición y objetivos de la Shibari Suspension.
Shibari vs. Kinbaku: ¿Cuál es la diferencia?
A menudo se utiliza Shibari y Kinbaku indistintamente, pero aunque ambas técnicas utilizan cuerdas para la atadura, tienen diferencias significativas. El Kinbaku se concentra más en la inmovilización y la restricción, mientras que la Shibari busca la estética y el empoderamiento del participante. A pesar de estas diferencias, ambos términos se han vuelto intercambiables, especialmente en la cultura BDSM.
Preparación para una sesión de Shibari con Suspension
El Shibari con Suspension es una práctica que requiere de una preparación previa para garantizar la seguridad y el bienestar de todas las personas implicadas. A continuación, se expondrán los aspectos más importantes a tener en cuenta antes de iniciar una sesión de Shibari con suspension.
Aspectos a tener en cuenta antes de iniciar una sesión
Antes de iniciar una sesión es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Información previa: la persona que va a ser suspendida debe estar informada previamente sobre los objetivos y los posibles riesgos de la práctica. También se debe acordar de antemano una señal de seguridad que permita interrumpir la sesión en cualquier momento.
- Comunicación: la comunicación entre los participantes es esencial antes, durante y después de la sesión. Es necesario que exista un diálogo fluido y claro para garantizar que todo se realiza de manera consensuada y segura.
- Límites: tanto el que va a ser suspendido como el que realiza la suspensión deben establecer sus límites. Es fundamental respetarlos para que la sesión sea una experiencia positiva y satisfactoria para todos.
Selección y cuidado de las cuerdas
La selección y el cuidado de las cuerdas es un aspecto importante. A continuación, se detallan algunos puntos a tener en cuenta:
- Material: se recomienda utilizar cuerdas de cáñamo o yute debido a su resistencia y flexibilidad. Las cuerdas sintéticas también pueden ser utilizadas, pero requieren de un cuidado especial.
- Cuidado: las cuerdas deben lavarse y secarse correctamente antes del uso. También se deben revisar para asegurarse de que no haya roturas o debilidades.
- Longitud: es importante contar con cuerdas de longitud suficiente para realizar las ataduras sin tener que hacer nudos innecesarios. Lo recomendable es tener entre 7 y 9 metros de cuerda.
Preparación física y mental del participante
La preparación física y mental del participante es fundamental para disfrutar de una sesión. Algunos consejos a tener en cuenta son:
- Estado emocional: es fundamental que la persona que va a ser suspendida se encuentre en un estado emocional estable. La suspensión puede ser una experiencia intensa y emocional, por lo que se recomienda no practicarla si se está pasando por un mal momento personal.
- Alimentación: se recomienda no hacer una comida muy copiosa antes de la sesión para evitar molestias digestivas. Tampoco es recomendable estar en ayunas por el riesgo de desfallecimiento o mareo.
- Movilidad: es importante hacer estiramientos previos y tener un buen estado físico para evitar lesiones musculares. También es necesario tener en cuenta cualquier dolencia previa que pueda afectar a la sesión.
Elementos básicos
Los elementos básicos son esenciales para llevar a cabo una sesión segura y efectiva de ataduras con cuerdas.
Cuerdas y nudos utilizados
Las cuerdas utilizadas deben ser suaves y duraderas, preferiblemente de cáñamo o yute, para evitar lesiones en la piel del participante. Los nudos deben ser firmes pero no demasiado apretados, lo suficiente para mantener al participante seguro y cómodo. Los nudos más comunes incluyen columna simple, columna doble y el Takate Kote.
Shibari Suspension con arness: ¿Qué es y cómo se usa?
El arnés de cuerdas utilizado para elevar al participante durante la sesión de Shibari. El arnés debe ajustarse de manera adecuada para evitar lesiones en los nervios y reducir la presión en puntos sensibles del cuerpo. Es importante tener en cuenta las características físicas del participante al crear el arnés, teniendo en cuenta su peso, tamaño y flexibilidad.
Nudos de seguridad
Los nudos de seguridad son fundamentales, ya que reducen el riesgo de lesiones y evitan la caída del participante. Algunos de los nudos de seguridad más comunes incluyen el Bowline, el Half Hitch y el Square Knot. Los nudos de seguridad deben colocarse en lugares estratégicos y revisarse frecuentemente durante la sesión.
Shibari Suspension: paso a paso
Creación del Shibari Suspension Harness
El primer paso para realizar la Suspension es crear el arnés de sujeción. Para hacerlo, debemos asegurarnos de tener las cuerdas necesarias y de buena calidad. Luego, debemos seguir un patrón específico de nudos para asegurarnos de que el arnés sostenga al participante de manera segura y se ajuste a su cuerpo.
Es crucial tener en cuenta la anatomía del participante y adaptar el arnés a ella. Es importante revisar que todas las cuerdas estén en su lugar y ajustadas antes de proceder con la elevación. Un mentor experimentado en Shibari de Suspension puede ser muy útil en este paso, sobre todo si es nuestra primera vez.
Elevación del cuerpo del participante
Una vez que el arnés está en su lugar y las cuerdas están aseguradas, es hora de elevar al participante. Esto se hace a través de dos o más puntos de enganche, que pueden ser vigas, puntos de anclaje o poleas.
Antes de elevar al participante, es importante evaluar si está listo física y mentalmente para esta fase. La elevación debe ser lenta y controlada, para evitar lesiones. Es importante tener en cuenta que durante la elevación, el participante puede sentir restricción en la respiración, por lo que siempre se debe mantener la comunicación durante este paso.
Posiciones recomendadas en la Shibari Suspension
Existen diferentes posiciones que se pueden utilizar en la Shibari Suspension, cada una con su propia estética y grado de dificultad. Algunas posiciones comunes son: Yoko-zuri (boca abajo), Tsuri (boca arriba), Kuzushi (posición en cuclillas) y Gyaku ebi (posición fetal invertida).
- Yoko-zuri (boca abajo): Esta posición es ideal para principiantes. El participante está suspendido en una posición horizontal, boca abajo, con los brazos y las piernas elevados y extendidos. Esta posición es muy versátil y se puede modificar para lograr diferentes niveles de exposición y dificultad.
- Tsuri (boca arriba): En esta posición, el participante está suspendido en una posición horizontal, boca arriba. Las piernas y los brazos pueden estar doblados o estirados, creando una posición más cómoda para el participante. Esta posición es menos común, ya que puede ser desafiante lograr una sujeción adecuada.
- Kuzushi (posición en cuclillas): Esta posición es muy popular para exhibiciones de Shibari. El participante está suspendido en una posición de cuclillas, con las piernas semidobladas y el cuerpo inclinado hacia adelante. Esta posición se utiliza con frecuencia en el teatro y la danza, por lo que puede requerir cierta experiencia en equilibrio y movimiento.
- Gyaku ebi (posición fetal invertida): En esta posición, el participante está suspendido en una posición fetal invertida, con los brazos detrás de la espalda. Esta posición es muy desafiante y requiere mucha habilidad y experiencia en Shibari Suspension.
Riesgos y medidas de seguridad
Lesiones más comunes
La Shibari Suspension puede ser una actividad arriesgada si no se tiene un conocimiento adecuado de las técnicas empleadas y las precauciones necesarias. Algunas de las lesiones más comunes pueden ser lesiones en nervios, cortes circulatorios y formación de coágulos. También se pueden presentar lesiones en la piel y otros tejidos blandos causados por el roce de las cuerdas.
Medidas de prevención y seguridad
Es importante tomar medidas de prevención y seguridad para evitar lesiones. Antes de iniciar la práctica de Shibari Suspension se recomienda practicar con una persona experimentada y tener un mentor que pueda enseñar las técnicas adecuadas. También es fundamental comunicarse claramente y respetar los límites médicos del participante.
Para minimizar el riesgo de lesiones en nervios y cortes circulatorios es importante aprender los nudos y técnicas correctas para evitar excesiva presión en las áreas vulnerables. Además, es de vital importancia elegir las cuerdas adecuadas y asegurarse de que estén en buen estado y no presenten defectos o roturas. Se recomienda utilizar cuerdas de seda o algodón de alta calidad.
Respuesta ante emergencias
A pesar de tomar todas las medidas de seguridad necesarias, siempre puede haber imprevistos y situaciones de emergencia. Es importante estar preparados para estas situaciones y saber qué hacer en caso de que se presenten. Se recomienda tener a mano un botiquín de primeros auxilios con elementos básicos como gasas, vendas y desinfectantes.
También es recomendable tener un teléfono cercano para llamar a emergencias si es necesario. Es importante que todos los participantes en la Shibari Suspension se sientan seguros y cómodos durante toda la sesión.
Es fundamental practicar la técnica de manera responsable y tomar todas las medidas necesarias para evitar cualquier tipo de lesión o daño físico. Con la práctica, el conocimiento y las medidas adecuadas, la Shibari Suspension puede ser una actividad segura y gratificante.
Beneficios y experiencias
La práctica de Shibari Suspension puede traer beneficios tanto físicos como emocionales para las personas involucradas. En esta sección exploraremos algunos de ellos.
Beneficios físicos y emocionales de la Shibari Suspension
- Fortalecimiento muscular: La Shibari Suspension involucra tensión muscular y fuerza para mantener diferentes posiciones, lo que puede llevar a un fortalecimiento muscular a largo plazo.
- Relajación muscular: La Shibari Suspension también puede permitir a los músculos relajarse y descansar en una posición suspendida, lo que puede liberar tensiones previas.
- Reducción de ansiedad: La práctica de Shibari Suspension puede llevar a una reducción de ansiedad en los participantes debido a la liberación de hormonas como la oxitocina, que se produce cuando se siente cercanía y conexión emocional con otro ser humano.
- Exploración de la identidad: La Shibari Suspension puede llevar a una mayor conciencia y exploración de la propia identidad y deseo, cuando se practica responsablemente y en un ambiente consensuado y seguro.
Experiencias personales en la práctica
Cada persona que ha experimentado la Shibari Suspension tiene una experiencia única e individual. Algunas de estas experiencias pueden incluir:
- Conexión emocional: Los participantes pueden sentir una conexión emocional más profunda con sus parejas o sus propios sentimientos y deseos.
- Transformación personal: Algunos participantes pueden sentir que la Shibari Suspension les da la oportunidad de transformarse personalmente y crecer en áreas de su vida.
- Exploración de límites: La Shibari Suspension puede permitir a los participantes explorar sus propios límites físicos y emocionales, ya que requiere confianza, comunicación y respeto mutuo.
- Alivio del estrés: Aliviar el estrés y la ansiedad también puede ser una experiencia común para muchos participantes de la Shibari Suspension.
Recuerda que la Shibari Suspension debe ser practicada de manera segura y responsable, siempre respetando los límites y necesidades de las personas involucradas. Si estás interesado en explorar esta práctica, asegúrate de informarte bien y buscar un mentor experimentado y capacitado.
Recursos y recomendaciones
Es una técnica que requiere conocimientos tanto teóricos como prácticos. Por suerte, existen diferentes recursos que pueden ayudarnos a aprender esta técnica de manera segura y responsable. Además, en Colombia contamos con varias tiendas y colectivos especializados en Shibari que nos pueden proveer de todo lo necesario para practicar esta técnica.
Libros, manuales y videos para aprender Shibari Suspension
Una de las formas más comunes de aprender Shibari Suspension es mediante libros, manuales y videos especializados. Uno de los libros más recomendados es ‘Shibari Suspensions: A Step by Step Guide’, escrito por Gestalta, que se encuentra disponible para comprar en línea. También se pueden encontrar numerosos manuales y videos en YouTube y en tiendas especializadas en Shibari.
Colectivos y grupos de apoyo en la práctica de Shibari Suspension
Además de las tiendas y recursos mencionados anteriormente, en Colombia también existen diferentes colectivos y grupos especializados en la práctica de Shibari de Suspension. Estos grupos pueden servir de apoyo y ayuda en nuestra práctica, y suelen organizar encuentros y eventos donde se comparten experiencias y se aprenden nuevas técnicas. Entre los colectivos más destacados se encuentran Shibari Colombia y Shibari Máxima, ambos con presencia en diferentes ciudades del país.
